私はいつも適当マンなので、今日の話は読み流してもらっていいのですけど、瞑想って心に良いと言うではありませんか。 瞑想とは、心を落ち着けて自己と向き合い、今の自身の心がどう感じているか知ることらしいのですが、とてもお手軽にできて、いろいろ良い…
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